携手赋能，减压聚力----国际商学院举办辅导员心理赋能座谈会

为深化辅导员队伍建设，关注教师心理健康，提升团队凝聚力。4月18日中午，国际商学院以“携手赋能、减压聚力”为主题，在行政楼236办公室举办辅导员心理赋能座谈会。活动由国际商学院学生支部书记、心理辅导员马俊涛老师主持，全体辅导员参与，通过座谈分享、互动交流等形式，为辅导员队伍减压赋能，助力职业成长。

（一）以暖心细节营造温馨氛围

活动伊始，会议室内精心布置的零食水果和舒缓的背景音乐便为现场增添了轻松气息。马俊涛老师表示：“辅导员是学生成长的重要引路人，但长期高压工作易导致身心疲惫。希望通过这样的活动，让大家暂时放下事务性工作，在互动中释放压力、汲取能量。”这一开场白迅速拉近了与会者距离，为后续的深入交流奠定基调。

（二）真诚分享碰撞管理智慧

在“难题共解”环节中，辅导员们敞开心扉，围绕近期工作中的挑战展开讨论。突发事件处理、家校沟通技巧等议题引发热烈探讨。谈及生活与工作的平衡，心理辅导员马老师提出“时间模块化分配法”，建议利用碎片化时间进行冥想放松，这一经验得到广泛共鸣。现场互动中，既有对共性难题的集体献策，也有针对个别案例的个性化建议，展现出团队协作的智慧力量。

（三）多元解压方法赋能职业成长

在“减压锦囊”分享阶段，辅导员们纷纷亮出实践心得。杜老师推荐“运动宣泄法”，通过体育活动释放压力；吕老师则倡导“艺术疗愈”，展示了自己近期拍摄的美景照片。马老师适时引入心理学理论，指导大家运用“正念呼吸”、“情绪日记”等专业技巧进行自我关怀。这些方法既有实操性又富有人文温度，为辅导员群体提供了多维度的压力管理工具。

（四）凝聚共识展望团队发展

学工办主任杜相锋老师在总结中充分肯定活动成效：“当大家摘下‘超人’面具坦诚交流时，我看到了这支队伍最动人的专业精神与同事情谊。”他强调，学院将持续完善“辅导员成长支持体系”，通过定期督导、案例研讨等方式构建长效支持机制，并倡议将今日探讨的减压方法转化为日常“五分钟微习惯”，让心理赋能融入工作常态。

本次座谈会通过柔性化设计实现硬核赋能，既疏解了辅导员的职业压力，又提炼出多条工作中的具体改进建议。参与辅导员纷纷表示，这种“问题共研、经验共享、情感共融”的模式，不仅强化了职业认同感，更激发出团队协同创新的活力。未来，国际商学院将继续深化教师关怀工程，以心理健康建设为抓手，打造更具凝聚力和战斗力的学工队伍，为落实立德树人根本任务筑牢人才基石。（国际商学院 马俊涛）